Les leçons de PE «mettent les filles à l’écart de l’exercice»

“Les écolières sont mises à l’écart de l’exercice et du sport par leurs leçons d’éducation physique”, a rapporté le Daily Telegraph. Apparemment, beaucoup de jeunes filles se sentent gênées lorsqu’elles s’exercent ou sont mécontentes des activités proposées.

Ces nouvelles sont basées sur un rapport de la Fondation pour le sport et le conditionnement physique des femmes (WSFF), qui a examiné les points de vue des filles et des garçons sur l’activité physique, le sport et les leçons d’éducation physique. Le rapport a constaté que seulement 12% des filles de 14 ans font suffisamment d’activité physique chaque semaine – environ la moitié du nombre de garçons au même âge. Le rapport a révélé que les filles veulent être actives, participer à des activités physiques et rester en bonne santé, mais les chercheurs attribuent le manque de participation aux filles qui ont le sentiment qu’elles n’ont pas de débouché approprié.

Le rapport souligne également l’ampleur du problème de l’inactivité physique au Royaume-Uni, avec des niveaux d’activité physique globaux chez les 11 à 15 ans inférieurs à ceux de nombreux autres pays développés. Les taux d’obésité infantile sont décrits comme «particulièrement inquiétants», avec près d’un surpoids sur trois en Angleterre. L’inactivité physique chez les enfants est associée à une gamme de résultats négatifs, y compris l’obésité et la faible estime de soi.

Dans l’ensemble, ce rapport révèle un écart entre les types d’activités que les filles veulent faire et celles qui sont proposées. Il suggère qu’il faut étudier attentivement de nouvelles façons d’aider les enfants à rester en forme et d’encourager les enfants à entreprendre différents types d’activités. Le résultat serait non seulement de les encourager à rester en forme maintenant, mais aussi de les aider à trouver des activités amusantes qui peuvent les garder en bonne santé à mesure qu’ils grandissent en adultes.

Qu’a examiné le rapport?

Le rapport a exploré les points de vue des filles et des garçons sur l’activité physique, le sport et l’éducation physique (EP) et a examiné l’influence des écoles, des amis et des familles. La recherche a été réalisée entre septembre 2009 et août 2011 et comprenait des entrevues avec des parents et des enseignants d’éducation physique. Les chercheurs ont voulu expliquer le faible niveau d’activité généralement observé chez les filles.

La Fondation pour le sport et la condition physique des femmes (WSFF) a commandé la recherche, qui a été réalisée par l’Institute of Youth Sport de l’Université de Loughborough en deux parties. Dans la première partie:

Un peu plus de 1 500 garçons et filles au Royaume-Uni (341 de l’école primaire et 1 166 de l’école secondaire) ont été interrogés pour savoir comment et quand les filles se détournent d’un mode de vie actif et pourquoi.

Trente-six groupes de discussion regroupant 169 jeunes (101 filles et 68 garçons) ont discuté de la participation à l’activité physique de l’âge préscolaire à l’âge actuel. Onze enseignants ont également été invités à répondre à de brefs questionnaires sur leur expérience des obstacles à la participation au sport et à l’éducation physique.

Dans la deuxième partie, 16 autres groupes de discussion ont exploré des expériences, des pensées et des opinions concernant trois aspects clés du sport et de l’activité physique:

compétition et amusement

famille et amis

identité

Six entretiens avec des enseignants ont également été menés pour explorer les opinions des enseignants et un petit nombre de questionnaires ont également été remplis par les parents des filles concernées, même si les réponses étaient très faibles.

Les filles font-elles assez d’exercice?

Bien que certaines filles auront assez d’exercice, la réponse simple basée sur ce rapport est non, les filles ne font pas assez d’exercice. L’enquête sur la santé menée en Angleterre a montré que seulement 12% des filles de 14 ans font suffisamment d’activité physique pour améliorer leur santé. Ce chiffre est soutenu par une enquête nationale réalisée en collaboration avec l’Organisation mondiale de la santé, qui a montré que seulement 15% des filles âgées de 11 à 15 ans participent aux niveaux d’activité physique recommandés.

Que pensent les filles du sport?

Les résultats de ce rapport suggèrent que, malgré un faible niveau d’activité physique, les filles veulent être actives, faire de l’activité physique et rester en bonne santé – 76% des jeunes de 15 ans disent qu’ils aimeraient faire plus d’activité physique.

Cependant, malgré ce désir d’être plus actif, les attitudes envers le sport et l’activité physique sont mitigées. Le rapport a constaté que les filles deviennent moins positives au sujet du sport et de l’activité physique à mesure qu’elles vieillissent, avec une plus grande baisse par rapport aux garçons. En outre, il a constaté que les filles sont préoccupées par le choix de l’activité disponible, s’amuser, être avec des amis et faire du sport plutôt que de rivaliser et de représenter leur école. Les filles voient aussi certains aspects d’être sportif comme peu féminin.

Le rapport a constaté que les filles perçoivent également plus d’obstacles à l’activité que les garçons et que les barrières incluent de plus en plus les problèmes d’image corporelle en vieillissant. Parmi les autres obstacles signalés, citons le manque de soutien familial, le choix insuffisant de l’activité, le sentiment que seuls les talents sont encouragés et le peu de modèles à adopter pour les filles.

Comment les filles peuvent-elles être encouragées à faire de l’exercice?

Le rapport souligne que, outre les activités traditionnelles, il existe de nombreuses autres façons pour les jeunes de faire de l’activité physique une réalité dans leur vie. Choisir des activités que l’individu trouve agréables et essayer d’inclure l’activité dans sa routine quotidienne sont des moyens importants d’encourager la participation. Les conclusions de ce rapport suggèrent également que les familles ont un impact important sur les niveaux d’activité des enfants et, lorsque cela est possible, les parents devraient servir de modèles positifs et encourager leurs enfants à participer à une gamme d’activités adaptées à leur enfant.

Malgré certaines opinions négatives soulevées dans les enquêtes, les auteurs du rapport affirment que les écoles demeurent un lieu idéal pour l’activité physique, car l’activité est planifiée et la participation peut être mesurée. Cependant, il est important que les écoles offrent une gamme d’activités qui intéressent plus que les types «sportifs», et qu’elles soient offertes et livrées d’une manière qui soit attrayante pour les deux sexes, disent les auteurs.

De combien d’exercice les gens ont-ils généralement besoin?

La quantité d’activité que vous devez faire chaque semaine dépend de votre âge, mais les jeunes âgés de cinq à 18 ans doivent faire au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour. Cette activité devrait être un mélange de:

activité d’intensité modérée telle que la marche rapide ou le jeu dans la cour de récréation

activité d’intensité vigoureuse telle que gymnastique, danse ou course

activités pour renforcer les muscles et les os, tels que les pompes et la course, exécutés trois jours par semaine

Les jeunes devraient également réduire le temps qu’ils passent à regarder la télévision et à jouer à des jeux vidéo. Si possible, la marche ou le vélo au lieu de voyager en voiture est encouragé.

Les jeunes peuvent créer une activité physique dans leur vie de plusieurs façons. Inclure l’activité physique dans une routine quotidienne, par exemple marcher ou faire du vélo à l’école, peut être un moyen facile de devenir plus actif. Encourager les enfants à faire des activités qu’ils aiment est aussi un bon moyen de rendre l’activité amusante et agréable plutôt qu’une corvée.